Nov 30 2021
Yoga, cela veut dire Unir Depuis quelques six années, Eva dispense un enseignement de Yoga au Centre Socioculturel. Tous les jeudis les adeptes se réunissent, en deux groupes consécutifs. Le Yoga, explique-t-elle, vient de l’Inde. Le mot signifie « unir » en sanskrit : unir le mental, l’émotionnel, le physique autour de la respiration d’un corps ressenti plus …
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Juil 30 2021
Bien-être et relaxation On peut définir le Yoga comme la pratique d’un ensemble d’exercices physiques, respiratoires et mentaux qui visent à un « mieux être ». Sur le tapis, on apprend à se détendre, à mieux respirer, à se recentrer. Le corps se relaxe, s’assouplit, se tonifie. La respiration se ralentit, s’amplifie, se rythme. La qualité …
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