Un temps pour soi
Parents, et si vous appuyiez sur le bouton « pause » ?
Le Secteur Enfance Famille Insertion vous invite à une « Parent(hèse) Zen ».
Au travers de 8 ateliers, il s’agira de prendre soin de soi, de s’écouter, de s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien à 1000 à l’heure. Et parce qu’« être parent » est loin d’être facile, ces temps permettront d’échanger sur des thématiques diverses: les émotions, le lâcher prise, la conscientisation de soi et des autres, la communication…
Dans cette parenthèse d’expression, chaque atelier sera un mix d’apports théoriques (notions de parentalité, neurosciences…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux, yoga…), de retours et de partage d’expériences parentales vécues.
« Prendre soin de soi, pour prendre soin de ses enfants ! »
Ces temps seront animés par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.
Rendez-vous de 19h à 20h30, au rythme d’une « Parent(hèse) Zen » toutes les trois semaines :
Lundi 28 Novembre 2022
Mardi 10 Janvier 2023
Lundi 30 Janvier
Mardi 21 Février
Mardi 14 Mars
Mardi 4 Avril
Mardi 25 Avril
Mardi 16 Mai
Financées par la CAF64, ces rencontres sont gratuites et ouvertes à tous les parents.
Inscription à l’Accueil du Centre Socioculturel.