Cours de yoga au Centre Socioculturel

 

Bien-être et relaxation

On peut définir le Yoga comme la pratique d’un ensemble d’exercices physiques, respiratoires et mentaux qui visent à un « mieux être ».

Sur le tapis, on apprend à se détendre, à mieux respirer, à se recentrer. Le corps se relaxe, s’assouplit, se tonifie. La respiration se ralentit, s’amplifie, se rythme. La qualité d’attention se développe. Le tout nous conduit à un équilibre avec soi même et avec les autres,  non seulement pendant les cours mais également dans notre quotidien. C’est tout simplement là la définition du mot sanskrit « YOGA » qui signifie unir, relier…

Les cours de yoga sont proposés par Eva Pottier, professeur de yoga de l’Association Espace Bien-être Yoga Santé.

Deux cours ont lieu chaque semaine le jeudi (hors vacances scolaires) de :

  • de 16 h45 à 18h
  • de 18h15 à 19h 30

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à venir à l’Accueil du Centre.

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Pour tous renseignements, merci de contacter l'Accueil du Centre Socioculturel d'Orthez.