Yoga pour une bonne Santé
Nous proposons un yoga qui mêle Relaxation (notre côté yin) offrant apaisement à notre système nerveux souvent en surchauffe dans notre quotidien, allié au renforcement progressif de nos muscles et articulations (pour stimuler notre côté Yang) grâce aux postures de hatha Yoga adaptées à nos corps d’Européens pas toujours en grande forme.
Renforcement et relâchement sont donc au rendez-vous pour notre équilibre. Pour cela, nous utilisons des bandes élastiques qui mobilisent davantage la musculature tout en prenant soin de nos articulations parfois fragilisées et nous apaisons le système nerveux grâce aux techniques de relaxation adaptée.
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment Yoga Yin Yang où la douceur se mêle à la force pour notre plus grand bien.
