Tag: bien-être

Cours de yoga au Centre Socioculturel

  Bien-être et relaxation On peut définir le Yoga comme la pratique d’un ensemble d’exercices physiques, respiratoires et mentaux qui visent à un « mieux être ». Sur le tapis, on apprend à se détendre, à mieux respirer, à se recentrer. Le corps se relaxe, s’assouplit, se tonifie. La respiration se ralentit, s’amplifie, se rythme. La qualité …

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« Le bien-être »

Le comité de rédaction vous propose… Des activités du Centre Socioculturel nous permettent d’entretenir notre bonne forme mentale et physique (yoga, gymnastique, marche, etc.) En attendant la reprise des activités en septembre nous vous proposons de vous inspirer de l’article ci-dessous pour profiter au mieux de ces mois d’été. Marcher pieds nus, c’est bon pour …

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Détente & Bien-être

Détente et Bien-Etre

Un temps pour soi Nous ressentons souvent  l’envie de nous détendre et de nous ressourcer… Pourquoi ne pas s’offrir un moment de détente où différentes approches sont proposées : étirements du corps associés à la respiration, relaxation, auto- massage, visualisation guidée, des techniques de libération émotionnelle et des mouvements simples visant à l’équilibre de l’organisme… Cet …

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Les Ateliers Prévention Nutrition Santé Seniors

Ateliers Nutrition

Bien se nourrir pour rester en forme   Une nouvelle session des Ateliers Nutrition Santé Séniors ouvre en janvier 2018 ! Des informations sur l’alimentation, des conseils simples et clairs, et des jeux de mise en situation ponctueront cet atelier convivial. Il vous permettra de mieux comprendre les effets d’une bonne alimentation sur votre santé. Cet …

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Après-midi Yoga solidaire

Après-midi Yoga CSC 2017

  Au bénéfice de l’association Villages Sans Frontières Le Centre Socioculturel s’associe à l’association Espace –Bien-être–Yoga–Santé en proposant cette séance. Avant la période des fêtes, une nouvelle après-midi yoga est organisée par Eva Pottier, professeure de yoga diplômée, au bénéfice de l’Association Villages Sans Frontières.   L’atelier, se déroulera au Centre Socioculturel d’Orthez samedi 25 …

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Atelier Relaxation

Atelier RELAXATION… par les techniques du yoga   Le  jeudi  de 17 h 30 à 18 h 45           ou de 19 h à 20 h 15 Depuis septembre 2015, les deux cours ont lieu le jeudi à 17 h 30 et à 19 h (pour les personnes en activité). Ils durent une heure à …

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