Si l’on pensait un peu à soi ?
Nous ressentons souvent l’envie de nous détendre et de nous ressourcer… Pourquoi ne pas s’offrir un moment de détente où différentes approches sont proposées : étirements du corps associés à la respiration, relaxation, auto- massage, visualisation guidée, des techniques de libération émotionnelle et des mouvements simples visant à l’équilibre de l’organisme… Cet atelier « Détente et bien-être » est animé tous les mardis de 18 h 30 à 19 h 30 par Marie-Josée MOUSIS, professionnelle. Il concourt au relâchement des tensions et accompagne chacun dans sa recherche de bien-être, du corps et de l’esprit. Les séances sont conçues pour les débutants et les plus expérimentés, quel que soit l’âge.
N’hésitez pas à découvrir et à vous « autoriser » un temps pour vous les mardis de 18 h 30 à 19 h 30 au Centre Socioculturel.
