Un temps pour soi
Nous ressentons souvent l’envie de nous détendre et de nous ressourcer…
Pourquoi ne pas s’offrir un moment de détente où différentes approches sont proposées : étirements du corps associés à la respiration, relaxation, auto- massage, visualisation guidée, des techniques de libération émotionnelle et des mouvements simples visant à l’équilibre de l’organisme…
Cet atelier « Détente et bien-être » est animé tous les mardis de 18h 30 à 19 h 30 par Marie-Josée MOUSIS, professionnelle. Il concourt au relâchement des tensions et accompagne chacun dans sa recherche de bien-être, du corps et de l’esprit. Les séances sont conçues pour les débutants et les plus expérimentés, quel que soit l’âge.
