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SPORT – DÉTENTE

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Gymnastique

Gymnastique

2 GROUPES DE GYM   2 groupes de gym – Mardi : 9 h 30 à 10 h 30 – Vendredi : 9 h 30  à 10 h 30 Nous proposons une gymnastique d’entretien, pour des personnes de tous âges qui souhaitent garder la forme. La séance se déroule en plusieurs parties : Échauffement Petite chorégraphie (pour coordination …

Yoga - relaxation

Relaxation – Yoga

ATELIER RELAXATION… par les techniques du YOGA   Le  jeudi  de 17 h 30 à 18 h 45 Les personnes arrivent stressées, avec un corps fatigué, tendu, une respiration bloquée et un mental agité. Elles ont du mal à se relaxer en profondeur sans préparation. La première partie de la séance est donc consacrée à …

« Détente créative »

Ouvert à ceux qui veulent prendre soin d’eux-mêmes ! Il s’agit d’ateliers ludiques et bienveillants, en groupe. Les techniques abordées (mouvements corporels doux, relaxations guidées…) permettent à chacun de relaxer son corps et son esprit puis de se détendre avec le support proposé, en lien avec la séance ( sons, modelage d’argile…), sans d’autre ambition …

Country

Danse Country

DANSE COUNTRY Le lundi de 15 h 30 à 17 h 30 Sous la direction d’un professeur professionnel, cet atelier de danse permet d’apprendre rapidement quelques pas  et chorégraphies qui permettent de danser ensemble sur les rythmes du Far West. Un moment de loisir collectif joyeux. Le chapeau et la tenue de cowboy ne deviennent …

Groupe Marche 2017

Marche

PROMENADES DU JEUDI Tous les jeudis à 9 h précises Le groupe Marche démarre du parking Lidl  pour découvrir Orthez et ses proches environs. A l’inspiration des présents le parcours et l’heure du retour sont définis, adaptés aux possibilités des  participants. Il n’y a pas de recherche de performances sportives et cela se rapproche plus …

Bien être

Espace bien-être solidaire.

ATELIER BIEN-ÊTRE Le mardi en journée  (s’inscrire auprès des Conseillères ESF du Centre) Soins du visage, conseils en image et colorimétrie, manucure, coiffure, maquillage, épilation… L’espace « Bien-Être Solidaire » est ouvert sur orientation d’un travailleur social selon certains critères (accompagnement social, ressources…) Ce dispositif permet à la personne  de bénéficier d’une action de valorisation  autour de …

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