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Nov 14

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Gymnastique du jeudi

Une heure pour être en forme

Le Centre Socioculturel propose 3 séances hebdomadaires de gym qui connaissent un certain succès. Depuis la rentrée Freddy anime l’atelier du jeudi, où il reste encore quelques places, atelier dont il nous parle aujourd’hui :

« Une heure de gymnastique d’entretien a lieu tous les jeudis à 9 h 15.

Gymnastique du jeudi

Elle s’adresse aux hommes et aux femmes de tous âges qui veulent rester en bonne condition physique ou même progresser.

Le contenu de chaque séance, où concentration et bonne humeur sont au rendez-vous, est donc, par nécessité, très varié : course d’endurance, ou marche accélérée, étirements et assouplissements, exercices dorsaux et abdominaux, utilisation de balles et cerceaux pour la maîtrise de soi, le rythme et la coordination, et bien sûr, relaxation en fin de séance. »

Freddy Trouilhet

 

 

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