La forme et les formes
G gainage
Y y aller de bon cœur, youpi ! on va se gainer, youpi ! en forme tu seras.
M mouvement, muscle, maintient, mobilité
N nécessaire, neurones à travailler aussi
A abdos, assouplissement, allonger , amplitude , assis en tailleur
S souplesse, souffle, statique
T tension musculaire, tendre bras ou jambes
I inspirer, infatigable tu seras !
Q quiétude, quadriceps , quelle forme tu auras !
U utilité,
E expirer, étirement, équilibre
Après l’effort, le réconfort…
